Gác lại giày dép, hãy để trẻ em đi chân trần để tận hưởng những lợi ích sức khỏe tuyệt vời!

Bạn vẫn nhớ những ngày hè chân trần vui chơi khắp nơi, cảm nhận cỏ mềm dưới chân và cát ấm len vào giữa các ngón chân. Bạn có nhớ lần cuối cùng đi chân trần ra ngoài là khi nào? Nghiên cứu gần đây cho thấy đi chân trần không chỉ là kỷ niệm tuổi thơ mà còn mang lại lợi ích sức khỏe tích cực cho cả trẻ em và người lớn. Điều này được gọi là "Chạm Đất". Dù thời tiết thế nào, dưới đây là 5 lý do bạn nên để trẻ đi chân trần và "Chạm Đất", giúp trẻ duy trì sự cân bằng tự nhiên cho cơ thể.

1. Chạm đất giúp trẻ kết nối với năng lượng tự nhiên của Trái Đất. Khi tiếp xúc với bề mặt đất, trẻ hấp thụ electron âm, giúp cân bằng với electron dương mà trẻ thường tiếp xúc từ các thiết bị điện tử. Điều này duy trì sự cân bằng tự nhiên cho cơ thể.

2. Việc trung hòa các gốc tự do và cải thiện giấc ngủ là một lợi ích khác của Chạm đất. Các gốc tự do có thể gây ra đau đớn, mệt mỏi và rối loạn miễn dịch. Tăng cường electron âm trong cơ thể thông qua việc đi chân trần trên mặt đất trong khoảng 30 phút giúp kiểm soát các gốc tự do và mang lại lợi ích sức khỏe cho mọi người.

Đi bộ chân trần không chỉ kích thích các huyệt đạo và hệ thần kinh, mà còn giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Khi trẻ mang giày, chúng bỏ lỡ trải nghiệm cảm giác từ đất, đá, lá và cành cây, khiến hiệu quả của các mút thần kinh bị hạn chế. Đi chân trần kích thích hoạt động của hệ thần kinh và giúp củng cố sức mạnh cơ và khớp ở bàn chân, cải thiện dáng người và độ cân bằng của cơ thể.

Việc tăng cường sức khỏe cho bàn chân giúp cải thiện sự ổn định của các khớp như hông, đầu gối, giảm nguy cơ chấn thương. Khi trẻ bỏ giày, chúng sẽ nhận thức rõ hơn về môi trường xung quanh, từ cảm giác nền đất, đá, đến âm thanh trong bụi cây. Điều này kích thích các giác quan và tạo ra sự quan tâm đến thiên nhiên. Qua đó, trẻ sẽ phát triển tình yêu đối với thiên nhiên trong những năm tháng ấu thơ.

Source: https://afamily.vn/bo-ngay-giay-dep-di-hay-cho-con-di-chan-tran-cham-dat-vi-nhung-loi-ich-suc-khoe-tuyet-voi-20161007122156312.chn